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练习室里，这会儿只有她们四人。
龙箐将动作认真细致的教给她们，又看着她们自己练了两遍，手把手帮她们把动作纠正，又看她们练习。
确定动作都没问题了，打了个哈欠道：“以后你们每次睡前都练两三遍这套动作，基本上就不会再出现之前那种抽筋或肌肉拉伤的情况了，好了我去睡了，再有什么事情你们直接去我宿舍叫我就好。”
三人看了看时间，已经是凌晨三点四十。
她们看龙箐困到眼泪都要出来了了的样子，顿时觉得心中有些亏欠，不知道能做什么感谢她。
龙箐却是挥了挥手和她们再见，只是临走前又交代道：“不过我还是建议，好好睡觉，身体可以通过这种方式恢复状态，但精神不行。好好睡觉补足精神，明天练习的时候才可以事半功倍。”
“嗯，我们再最后练习一次就去睡。”
龙箐点头，又打了个哈欠。
她拖着困倦的步子，一路打着哈欠回到宿舍。
关上门后，发现室友们都在沉睡中，就悄悄地跳上上铺，身姿轻盈几乎没发出一点声音。
实际上，并不是所有人都睡着了。
至少殷红就没有睡。
她的眉头紧锁，眉目间充斥着焦虑与烦躁。
怎么还没有人来找她？！
她的记忆绝对不可能出错，前世卓雯在动员过大家之后，f班的一些人有些鸡血过盛了，也不管自己客观的身体条件，盲目练习，最终导致小腿抽筋。
她也知道，今天恰巧值班的老师一时松懈，晚上睡着了没有发现训练室的情况。
导致那名抽筋的学员遭了一番罪，最终还是有人跑到各个宿舍问有没有谁会治疗抽筋。
然后原本快要睡着的卓雯立刻就起来了，大晚上去帮助别的学员。
虽然这事发生在凌晨，可是整个事件却是原原本本的被摄像机记录了下来，实力出众又多才多艺的人，又有谁会不爱呢？
更不用说大晚上听到有人出现问题，就立刻起身，也不顾自身形象穿着睡衣就去帮忙的人了。
这一次，也是为前世的卓雯赚取了一大波好感度。
这一世，她知道只要没有意外，这件事就还会发生。
所以在来《明日之星》之前，就专门找人学习了对付抽筋的方法，今晚虽然看起来早早躺在床上，却也没有真的睡着。
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